Progressive Muskelentspannung
Vorbeugung gegen Spannungszustände und Burnout
Vorbeugung gegen Spannungszustände und Burnout
Stress ist an unseren Arbeitsplätzen immer präsent: Überstunden, Wochenendarbeit, Termine, dazu kommt die ständige Erreichbarkeit. Entspannungsphasen werden immer seltener. Da wundert es kaum, dass ein nicht unerheblicher Teil der Belegschaft unter Burnout-Erkrankungen, Angstzuständen und Depressionen leidet. Aber auch Verdauungsprobleme und Rückenschmerzen können die Folge einer solchen Daueranspannung sein.
Progressive Muskelentspannung kann hier wirksam Abhilfe schaffen. Diese Entspannungsvariante zielt darauf ab, den Teilnehmern mehr Gesundheit zu verschaffen und Spannungszustände effektiv abzubauen.
Durch diese Art der Entspannungstechnik fühlt sich die Körperwahrnehmung sehr harmonisch an und man fühlt man sich innerlich ruhig und ausgeglichen. Diese positive Wirkung macht robust gegen Stress und Überlastung.
Unter Anleitung unserer erfahrenen Kursleiter erhalten Ihre Mitarbeiter in Form der Progressiven Muskelentspannung ein äußerst wirksames Mittel, um mit inneren Anspannungen richtig umzugehen und diese abzubauen.
